健身房的器材有划船器、健美车、健步机、跑步机、美zhi腰机，杠铃，哑铃等。
1、划船器。
是一种模拟划船运动的器材，对腿部、腰部、上肢、胸部、背部的肌肉增强有较好的作用。
2、健步机。
脚蹬踏板，手扶把柄，在等动量设计的液压阻力器控制下，可以模拟登山路或是爬楼梯，调速自动，小区健身器材报价，上下自如。
3、跑步机。
是家庭及健身房常备的健身器材，而且是当今家庭健身器材中简单常用的一种。
4、美腰机。
主体系完全配合人体自然的姿势设计，藉由自然摆动的方式，让胸、肩、腰、腹、臀、腿等部位皆能达到运动的效果。
5、杠铃。
是一种训练运动训练器材，也是举重所用器材。
杠铃运动属于重量训练的一种，只是利用杠铃训练器材，来增进肌肉力量的训练。
户外健身器材
公司主营: 硅pu球场 ，塑胶球场，环氧地坪，塑胶跑道，球场围网，人造草皮，PVC地板，篮球架，乒乓球台，桌球台，组合滑梯，灯柱，旗杆，网球柱，体育器材，健身路径，幼儿游乐设施等，均厂价直销，全程一条龙为您服务。
户外健身器材使用现在有很多，但是不同的户外健身器材往往可以达到不同的效果，现在我们可以看到很多地方的户外健身器材。
例如，在某些领域，我们经常可以看到一些户外健身器材，有些老年人喜欢户外健身器材锻炼身体，因为设备在使用过程中，室外健身器材报价，非常简单和方便，还有一个原因，在这种户外健身器材使用是免费的。
它通常用于户外健身器材，可以实现良好的健身效果，但是当你使用这个户外健身器材，必须掌握正确的使用手段和方法，才可以取得更好的做户外健身器材的安装位置。
健身器材
一是伸展类。
有肋木架、单杠及其他压腿把杆类器材。
这类运动不主张老年人拚命压腿或者把腿抬得很高地来压，压得高不代表健康。
二是扭腰类。
老年人的腰比较僵硬，扭腰时动作尽量要慢、柔。
扭腰过快可导致脊柱周围小肌肉拉伤，新余健身器材，室内健身器材报价，对椎间盘会有不利影响，可能会导致椎间盘突出。
因此，在做扭腰动作时，要量力而行，不要极度扭曲自己，尤其不要用力过猛。
三是有氧器材。
何志坚博士说，有的老年人在太空漫步机上加大步幅，跨度达到160度到180度，石峰区健身器材报价，把太空漫步机当成“动态劈腿器”，这是相当危险的。
因为可能会导致髋关节韧带松弛，易引发脱臼。
建议老年人应该重复多做一些低强度的有氧运动。
四是力量器材。
（1）单杠。
老年人做单杠的目的主要是为了刺激肌肉，60岁的老年人没必要做得太快太猛，不必要尽的努力。
可以在单杠上做手臂适度屈曲，脚着地，做半个以上体重的垂吊，其功用相当于垂吊牵引。
（2）原地蹬腿。
髌骨软化的老年人不宜。
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